Простые советы для красивых волос

0
453
VICHY

Красивые и здоровые волосы украшают каждую женщину. Но множество негативных факторов, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, вредят нашим волосами. Основные из них: экология, стресс, неправильное питание, кондиционеры, ультрафиолетовые лучи, холод, окрашивание волос, использование фена, лак для волос и т.д. Как сохранить красоту волос и улучшить их состояние?

Стресс, загрязненность мегаполисов и неправильное питание в первую очередь отражаются на волосах. Постарайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, чаще выезжать за город. В рацион должны обязательно входить свежие овощи и фрукты, желательно содержащие витамины А и Е, которые отвечают за состояние нашей кожи, волос и ногтей. Можно также приобрести в аптеке витаминный комплекс, есть специализированные для волос и ногтей. Но если вы не готовы потратиться на витамины, компенсируйте их нехватку, к примеру, двумя морковками в день (суточная норма витамина А). Старайтесь также, чтобы в рацион попадали продукты питания с содержанием витамина группы B. Витамин B6 положительно влияет на работу нервной системы, что также сказывается на здоровье ваших волос.

Летом старайтесь беречь волосы от ультрафиолетовых лучей – воздержитесь от прямых солнечных лучей или пользуйтесь головным убором. Зимой тоже самое – носите шапку.

В выходные дни, если вы проводите их дома – позвольте себе расслабиться. Сделайте маску для волос, позвольте после душа высохнуть волосам без использования фена, ограничьте использование лака для волос. Очень эффективной и питательной является маска из желтка яйца, двух ложек меда и репейного масла. Оберните волосы пленкой после нанесения маски на 30 минут и замотайте полотенцем. После маски можно сполоснуть волосы прохладной водой с добавлением сока лимона – это придаст волосам блеск. Или сполосните волосы отваром крапивы – она обладает укрепляющим действием.

Если вы обнаружили, что волосы стали сильно выпадать – следует обратиться к специалисту в данной области – трихологу. Он выявит основную причину выпадения волос и порекомендует необходимое лечение. Также при выпадении волос рекомендуется спать на шелковом белье, чтобы избежать трения о подушку. На ночь не собирать волосы в хвост, чтобы волосы «отдыхали». При расчесывании волос следует начинать с кончиков, постепенно доходя до корней волос.

В настоящее время существует также множество лечебных процедур для волос ламинирование, ботокс, горячие ножницы, различные маски и т.д. В последнее время очень широкое распространение приобрела процедура полировки волос, которая помогает убрать секущиеся кончики волос. Главное, не забывайте, что кончики волос необходимо подравнивать хотя бы раз в два месяца.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here